의학칼럼

"삼성스마트신경과 의학칼럼 공간입니다."

    20.07.01 편두통을 유발 자극, 음식, 상황 + 생활 수칙 삼성스마트신경과의원

    안녕하세요 ^^

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    삼성스마트신경과의원 원장, 신경과 전문의 박재현입니다.

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    편두통 환자분들을 진료하고 난 뒤 나누어 드리는 안내장이 있습니다.

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    편두통을 악화시키고 유발하는 요인들과 편두통 치료 생활 수칙을 정리해 둔것인데요

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    오늘은 그에 대한 내용을 알려드리겠습니다 !!



    편두통 유발 자극 / 악화 요인 / 유발 상황

    편두통은 두통에 예민한 뇌(유전적인 요인)을 가지고 있는 사람에게 역치 수준 이상의 유발 자극이 더해질 때 발생합니다.

    아래 그림을 참고하세요!

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    따라서, 본인의 두통을 유발하고 악화시키는 요인을 아는 것이 중요합니다.

    사람마다 유발요인이 다르기 때문에, 아래의 항목 중 본인에게 해당되는 것이 어떤 것인지 확인해보세요!!



    여성 호르몬의 변화에 따라서는 월경기 (특히 월경 2-3일전) 및 배란기때 두통이 잘 생깁니다.

    이 외에도 경추 근육의 경직이나 경추통이 두통을 유발하기도 합니다.

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    두통유발음식

    두통 유발 요인 중에서 나머지 것들은 쉽게 피하기 힘듭니다.

    스트레스, 날씨등을 마음대로 하기는 쉽지 않죠.

    그래서 중요한 것이 음식입니다. 그나마 본인 의지대로 조절할 수 있습니다.


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    위 음식들 중에서 특히 안 좋은 것은 커피입니다.

    카페인은 뇌혈관 수축 작용을 통해, 일시적인 두통완화를 유도하나 장기적으로는 두통을 악화시키고 없던 두통을 만들기도 합니다.

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    두통치료의 원칙은 제가 번역한 [두통극복 1-2-3 프로그램]에 자세히 소개하고 있는데, 간단하게 설명드릴게요.



    1단계 치료에서 진통제 과용 중단은 한달에 6~ 10회 이상 진통제를 과용하는 경우에 해당되는 것입니다.

    이렇게 되면 약물 과용 두통이 생깁니다.

    약물 과용 두통에 대해서는 다음에 자세히 알려드리겠습니다.

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    2단계 치료는 유발 자극 피하는 것입니다.

    간단하게 정리하면 아래와 같습니다.

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    3단계 치료는 약, 주사 치료 입니다.

    이부분은 내용이 많아서 다음에 자세히 정리해서 알려드릴게요.

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    편두통은 의사의 노력만으로 100% 해결되는 질환이 아닙니다.

    병이라기 보다는 본인이 가지고 가야할 내 몸의 성향에 가깝습니다.

    저도 편두통으로 어릴적부터 고생 많이 했는데, 지금은 커피 중단, 운동등을 통해 잘 관리하고 있습니다.

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    여러분들도 제가 알려드리는 방법을 잘 지키면 많이 좋아질 수 있습니다.

    위와 같은 생활수칙으로 해결이 안되면, 가까운 신경과 (부산지역이라면 저희 삼성스마트신경과를 찾아주세요!)에서 진료받고 약/주사 치료 받으면 많이 좋아질 수 있습니다.

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    그럼, 다음에 더 좋은 내용으로 찾아 뵐게요!

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    감사합니다 ^^










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